مبتلاشدن به فشار خون برای بالاتر از 33 درصد قزوینی ها
به گزارش برتریها، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اعلان اینکه آمار مبتلاشدن به فشار خون در استان بالاست، اظهار داشت: حالا 33.6 درصد از شهروندان قزوینی دچار فشار خون هستند که باید این میزان با رعایت مصرف غذایی و ورزش کم شود.
سیدامیرحسین میرزاده روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: فشار خون بالا یک مشکل اصلی و اساسی برای سلامتی شمرده می شود، این بیماری که خود از شایع ترین علل مرگ و میر به شمار می آید، زمینه سایر بیماریها همچون سکته قلبی و مغزی، بیماریهای عروقی و نارسایی قلبی و کلیه نیز هست.
وی با اشاره به این که ۳۳.۶ درصد افراد ۱۸ سال و بالاتر قزوین فشارخون بالا دارند، یعنی از هر سه شهروند، یک قزوینی دارای فشارخون بالاست، اضافه کرد: این میزان نشان میدهد که شهروندان باید رعایت مصرف دخانیات، کم تحرکی، تغذیه ناسالم فشار خون و سلامت قلب خودرا کنترل کنند.
میرزاده اشاره کرد: از آنجا که بیماری فشار خون علامت خاص و شاخصی ندارد، بیشتر افراد جامعه از مبتلاشدن به آن با خبر نمی شوند و بدین جهت نیاز است تا شهروندان هر از گاهی آزمایشاتی را جهت بررسی سلامت و معاینه بدن خود انجام دهند تا از وضعیت سلامتی خود آگاه باشند.
به گفته این مسوول، مصرف زیاد الکل، غذاهای چرب و پرنمک، مصرف کم میوه و سبزیجات، ورزش نکردن و نداشتن تحرک بدنی کافی، کنترل و مدیریت ناکافی استرس همچون عوامل اصلی مبتلاشدن به فشار خون به شمار می آید که شهروندان باید با تغییر نگرش در سبک زندگی خود بتوانند این موارد را کنترل کنند.
وی اضافه کرد: شریان ها در بیماری فشار خون بالا می رود و در این حالت، قلب برای حفظ گردش خون در رگ های خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت می کند که این مساله موجب ضخامت جداره قلب بیش از اندازه طبیعی خود می شود، اما بطور کلی فشار ۱۲۰ روی ۹۰ میلی متر جیوه را فشار خون نرمال، ۱۵۰ روی ۹۰ را مرز فشار خون و بالای ۱۵۰ روی ۹۰ میلی متر جیوه را فشار خون بالا می دانند که نیاز به درمان و کنترل دارد.
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین اشاره کرد: حذف فست فودها و مصرف میوه، سبزی، ماهی، دانه های مغذی و مصرف کم گوشت قرمز و مواد شیرین می تواند در پیش گیری از مبتلاشدن به بیماری فشار خون در افراد بسیار موثر عمل باشد، این نوع رژیم غذایی شامل کلسیم، پتاسیم، منیزیم و فیبر بالا است و چربی های بسیار پایینی دارند و بدین جهت شهروندان باید مراقب این بیماری خاموش باشند تا در سلامتی کامل به سر ببرند.
منبع: برتریها
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد مبتلاشدن به فشار خون برای بالاتر از 33 درصد قزوینی ها